ELABORANDO MIS PRODUCTOS : Gel intimo de caléndula

GEL DE CALÉNDULA PARA LA SEQUEDAD VAGINAL 

La sequedad vaginal es una desagradable y habitual consecuencia de la menopausia. Para combatirla, es recomendable incluir perlas de onagra (3 al día), aceite de germen de trigo (2 o 3 cucharadas al día) y aceite de oliva en la dieta.

Este gel de caléndula es un remedio especialmente efectivo en los casos de sequedad vaginal, además de aliviarnos el escozor y el picor alrededor de la vagina. Este gel está elaborado con vaselina, aceite de germen de trigo de 1ª presión y caléndulas frescas.
En el caso de sequedad vaginal  es conveniente aplicarlo tras realizar unos baños vaginales con el cocimiento de milenrama, tomillo y hojas de nogal.

MUSICA DE RELAJACIÓN

ELABORANDO MIS PRODUCTOS " Velas de Masaje "

Llamadas también velas de soya, son velas ecológicas que cuidan nuestro ambiente y a la vez nos brindan un espacio de paz, tranquilidad y hasta de un buen momento de romance.

Enciende tu vela y espera de 5 a 15 minutos a que se derrita, mientras disfruta de los aromas que impregnan la atmósfera. Una vez que está liquida, la vela se transforma en un bálsamo para masaje con un alto grado de lubricación que permite deslizar tus manos con total suavidad y naturalidad sobre la piel. Antes de comenzar a usarla tenemos que apagar la llama, probar la temperatura con la yema del dedo y cuando tenga la temperatura deseada podemos empezar a extender el aceite sobre el cuerpo o aplicarlo primero en nuestras manos para controlar mejor y no excedernos en la cantidad. Como cualquier otra vela, cuando pierda temperatura y se enfrie voverá a su estado sólido y así estará lista para ser usada en la siguiente sesión de masaje.

Las velas de masaje están elaboradas con cera de Soja Ecológica , Manteca de karité Bio Ecocert , aceites vegetales y aceites esenciales puros 100%.

Las preparo en cuencos de madera y también en envases cerrados hermeticamente .

• RELAJANTE
• INSOMNIO
• ANTIESTRÉS
• DOLOR MUSCULAR Y DE ESPALDA
• PAZ Y MEDITACIÓN 
• SENSUAL Y AFRODISIACA

Y.. . a disfrutar de un buen Masaje!!!!!!!!!

LA SOJA Y SUS DERIVADOS

LA SOJA Y SUS DERIVADOS

La soja contiene hierro, magnesio, fósforo, potasio, calcio, cinc. Por su contenido en purinas no conviene a los que sufran de gota o cálculos de ácido úrico. 
Cocida contiene fibra y se conoce como “carne de campo”. Contiene un considerable valor calórico, 35 % proteinas, lo que permite a las personas vegetarianas aportar proteinas vegetales.

Da buen resultado cocinarla con algas tipo Wakame o Kombu que facilitan la cocción de la soja.

De la soja se elaboran :

TOFU : Sustituye al queso o a la carne y convina con cereales, 1 de tofu por 4 de cereales. Es rico en proteinas, relativamente bajo en calorias y no contiene colesterol, dado que la soja tampoco lo contiene en su composición. Es de bajo contenido en grasas y por eso favorece la circulación arterial.

El tofu blanco es ideal para hacer salsas, natillas, adobos, budines.

El tofu duro es más adecuado para ensaladas y pasteles de queso.

El tofu extraduro puede cortarse en rodajas o trozos y se usa para freirlo o hacer croquetas.

El tofu empaquetado, debe conservarse en la nevera y, una vez abierto, se debe cambiar el agua diariamente. También se puede escurrir y congelarlo .

TEMPEH : Producto de la fermentación de las semillas de soja blanca. Alimento muy rico en minerales como el magnesio y especialmente calcio, fósforo y hierro. Contiene el aminoácido lisina, proteinas, 7,5 % de grasas saturadas y Vit. B12.

El tenpeh era un alimento básico en la antigua Indonesia. Con aroma de nueces y una textura consistente. No solamente existe el tempeh de soja, sino que se pueden encontrar otras combinaciones como el soja-miso, el soja-algas y el soja-sésamo.

El tempeh fresco se conserva 10 dias en la nevera, envuelto en plástico.

Se puede cocinar adobado, asado, frito o cocido al vapor.

Tiene propiedades antibióticas, es antioxidante y estimula el crecimiento.

Comprarlo de bote. Sacar 1 y lavarlo con agua, partirlo por la mitad. Pincelar con aceite una paella y añadir el tempeh y tostarlo con tamari. Para empezar a comerlo así es mejor y está bueno.

MISO : Se trata de una pasta de granos de soja fermentados.
Se puede untar sobre lonchas de tofu y asarlo para confeccionar uno de los platos más tradicionales del Japón; el dengaku
Su uso más habitual es para hacer caldo o salsa vegetariana, de delicioso sabor.

Como el yoghurt, el miso es un alimento vivo, que contiene bacilos, que combaten eficazmente las toxinas y purifican los intestinos.
El miso se puede tomar contra la acidez de estómago, contra la resaca, para eliminar la nicotina del cuerpo, para fortalecer el organismo y contra los resfriados.
El miso contiene una sustancia, llamada cibicolina , de la que se sabe que atrae, absorbe y descarga la radiactividad del cuerpo humano.

SALSA DE SOJA : Es el nombre genérico que agrupa tres clases de salsa (tamari, shoyu y soja común).
Está elaborada a partir de las semillas de soja y tiene color marrón oscuro

LECHE DE SOJA : En realidad es horchata de semillas de soja , que se puede fabricar perfectamente en casa, remojando los granos de soja en agua, eliminando la pulpa y cociéndolas. Es conveniente conservarlo en la nevera cuatro dias y, después, si se quiere, se puede congelar.
Resulta ideal para las personas que no toleran la leche de vaca o sus derivados lácteos. Aporta Calcio.

LECITINA DE SOJA : La lecitina se encuentra en la yema de huevo y en los granos de soja.
Algunos de sus componentes son la fosfatidilcolina y fosfatidilinositol . Una insuficiencia de colina restringe la síntesis de lecitina y, entonces, el colesterol obturará los vasos sanguíneos.
La lecitina es una sustancia presente en casi todas las células de nuestro organismo y es un elemento de vital importancia. El cerebro y el SNC son particularmente ricos en esta sustancia, que forma parte de la cubierta protectora de los nervios. La lecitina regula el colesterol, de la misma manera que ayuda a la digestión y la absorción de las grasas y vitaminas liposolubles. Interviene en la respiración celular y en la producción de energia de nuestro organismo.
Por su contenido en ácidos grasos monoinsaturados (oleico 9,2 %) y poliinsaturados (esenciales, el linoleico 59% y el linolénico 7%) favorece la solubilidad del colesterol y previene la formación de placas de ateroma en las arterias, pudiendo reducir hasta un 40% el riesgo de coronariopatías arteriovenosas. Gracias a su contenido en fosfatidilcolina, no sólo reduce la absorción intestinal de colesterol, sino que al formar parte de la membrana celular de las lipoproteinas HDL, estas son capaces de captar más cantidad de colesterol.
La lecitina actúa como factor lipótropo hepático previniendo la acumulación de grasa en el hígado.
Forma parte de la mitocondria y de los microsomas, favoreciendo la actividad miótica, para el crecimiento y regeneración de los tejidos.
La lecitina es imprescindible para la síntesis de las prostaglandinas que intervienen sobre : el sistema inmunitario, estimulando y aumentando la capacidad defensiva del organismo; sobre el sistema vascular, inhibiendo la agregación plaquetaria y reforzando el endotelio vascular, evita la trombosis y las embolias, producen vasodilatación capilar y disminuyen la tensión arterial. A nivel respiratorio, producen bronco dilatación, siendo muy útil en los procesos asmáticos. Actúa sobre los neurotransmisores estimulando y regulando el sistema nervioso central. Estimulan y regulan las glándulas endocrinas, equilibrando las hormonas.

ISOFLAVONAS DE SOJA : Contiene fitoestrógenos, previene el cáncer, favorece las patologias hormonodependientes, menopausia, osteoporosis, enfermedades cardiovasculares.

Las isoflavonas, como complemento dietético puede tener un efecto protector sobre la displasia prostática.
Regula estrógenos (reduce síntomas de la menopausia, como sofocos, hipertensión, hipercolesterolemia...)
Cardiovascular (disminuye colesterol y previene accidentes coronarios)
Inhibe procesos mutagénicos (la genisteína inhibe el crecimiento de las células malformadas, posee acción antioxidante e impide la angiogénesis, es decir, proliferación de vasos sanguíneos que alimenta el cáncer)
PRECAUCIONES!!!!!!!!!!!!!
Puede prolongar la menstruación y aumentar el sangrado.
Contraindicado en : embarazo, lactancia (por la acción tonificante sobre el útero)

BENDICIÓN A LA MADRE TIERRA

BENDICIÓN A LA MADRE TIERRA

Te llamo con nombres desconocidos
de imágenes y de libros,
te siento en las colinas sin sembrar
naciendo de mis raíces..

Madre Ancestral de la Tierra
la sabiduría nace de ti,
nos alumbras y tras la vida
volveremos a ti...

Puede que no sepa tu maravilloso nombre,
ni hable la lengua del tiempo,
pero siento que, a pesar de todo,
todo lo que tengo te pertenece..

Bendiciones a todos los que dan
y a todos los que reciben,
bendiciones a todos los que viven
y a todos los que tienen fe...
Así sea y así será.

(Extraído de la Red, El cuervo y el Caldero)

EL ACNÉ " Serum Oil Free Antiacné "

SERUM OIL FREE ANTIACNÉ

El acné es una alteración cutánea más frecuente, principalmente en la adolescencia. Se presenta con comedones y lesiones inflamatorias, localizadas principalmente en la cara, tórax y espalda, zonas ricas en glándulas sebáceas. En la génesis del acne intervienen factores hormonales, infecciosos, genéticos, alimentarios y/o cosméticos.

COMPONENTES Y PROPIEDADES 

" SERUM OIL FREE ANTIACNÉ " : 

La leche de avena es muy apreciada en cosméticacción calmante y curativa sobre la piel sensible, irritada o acnéica aportando suavidad y dándo elasticidad a la piel. Además,  es hidratante, emoliente y un gran antiacné que limpia y tonifica la piel. Las proteinas de la avena mantiene el pH de la piel en 5.5.

El aloe vera Limpia en profundidad llegando a las capas más profundas de la piel nutriéndola y estimulando la regeneración celular. Regula la piel gracias a sus propiedades hidratantes y astringentes, por lo que aunque es adecuado para todo tipo de pieles, lo es especialmente para las grasas y acetificas ya que conserva la humedad propia de la piel sin engrasarla innecesariamente y limpiando los poros sin dejar que se acumulen celulas muertas y manteniendo la piel sana y libre de impurezas. El aloe vera es cicatrizante y desinfectante combatiendo virus y bacterias propios de los granos y además regula el pH de la piel dejándola con un tono natural y luminoso.

La alantoína Es un producto derivado de la reacción química entre la urea y el ácido glioxílico. Su acción es calmante, antiirritante, antiinflamatoria, restauradora de la piel, hidratante y ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dándole suavidad, tersura y un aspecto saludable. Es también cicatrizante por lo que se utiliza en tratamiento del acné.

El ácido glicólico es un ácido natural procedente de la caña de azucar con poder humectante natural siendo su principal efecto la de exfoliar la piel ayudando a desprender las capas de células muertas que se acumulan en la superficie, mejorando significativamente la apariencia y la textura de la piel . Penetra con facilidad en las capas más profundas de la piel, lo que le permite ser un excelente ingrediente natural para tratar problemas como el acné, así como también para borrar las marcas de la edad. Pueden usarlo personas de todas las edades para lograr una piel mucho más suave, lisa y de aspecto más joven .

El aceite esencial de lavanda resulta estimulante y antiséptica por lo que se usa como tónico cutáneo para tratamientos de la piel grasa y con granos. Además suaviza, calma y protege la piel. El aceite esencial de lavanda regenera las células cutáneas favoreciendo el crecimiento de las células cutáneas. Es un gran desinfectante, antiséptico y cicatrizante de la piel.

El aceite esencial de arbol del té no provoca sensibilidad cutánea ni alergia. Es antibiótico, antiséptico , desinfectante y antibacteriano de alto espectro. El aceite de arbol del té regenera las células cutáneas y actúa como cicatrizante y emoliente en problemas de acné por su contenido en therpineol. Sus excelentes propiedades se basan en su capacidad de aliviar la mayoría de los síntomas relacionados con las infecciones e irritaciones de la piel, sin dañar el tejido cutáneo sano circundante.

¿ POR QUÉ APARECEN EL ACNÉ Y LAS ESPINILLAS ?

Para entender cómo se forma el acné hay que saber que la piel está formada por diferentes capas de células, entre las cuales hay numerosos folículos pilosos. Alrededor de éstos existen numerosas glándulas sebáceas que segregan una grasa denominada sebo. Tiene la función de mantener la humedad de la piel, repele el agua y actúa como una especie de lubricante protector. Lo que ocurre en la pubertad es que se empiezan a formar unas hormonas masculinizantes denominadas andrógenos, que no sólo están presentes en los hombres sino también en las mujeres. Estas hormonas ayudan a desarrollar algunas características sexuales secundarias y en algunos jóvenes ocasionan que las glándulas sebaceas generen mas sebo. Cuando esta producción excesiva, el sebo, al subir a la superficie de la piel, es bloqueado por la suciedad, provoca que la grasa se endurezca y ulcere, formando un granito blanco. Cuando la punta de éste entra en contacto con el aire, se oxidiza y se vuelve negro, produciendo las características espinillas.

El problema en sí no es la secreción excesiva de andrógenos, sino que las glándulas sebaceas de algunas personas tienen una sensibilidad muy especial hacia estas hormonas y responden con una sobreproduccion de sebo.

LAS LESIONES DE TIPO ACNÉ PUEDEN SER PRODUCIDAS POR :

• por infección de los poros (barros) tapados por la grasa.
• La inflamación se debe normalmente a una infección o toxicidad general
• Drogas : esteroides, difenilhindantoina y carbonato de litio
• contaminaciones indles: aceites de maquina, derivados del alquitran de hulla e hidrocarburos clorados.
• Acciones locales : cosméticos, pomadas, exceso de lavado y frotamiento repetitivo.
• Alimentación rica en grasas y autointoxicación por estreñimiento crónico
• Factores hereditarios y hormonales.

A menudo, la toma de antibióticos por un largo periodo de tiempo en las personas que sufren de acné produce una hipertrofia de “candida albicans” en el intestino (infección crónica producida por hongos) y una de las señales que indica que el intestino no funciona bien es cuando aparecen los granos desde la aleta de la nariz hacia abajo, en forma de dos bigotes. Hay que tener en cuenta que los antibióticos, al tomarse durante cierto tiempo, matan no sólo las bacterias indeseables, sino también las buenas y la flora intestinal, trastornando así el equilibrio de los intestinos.

RECOMENDACIONES

• EVITAR  medicamentos que contengan bromuros o yodos
• EVITAR  aceites y cremas grasas en los cosméticos
• lavarse la cara todos los días con jabones azulfrados, calendula, manzanilla, bardana, aloe vera, avena o malvavisco (se pueden ir alternando). seguidamente un tónico de coco y malva y aplicar una cataplasma de arcilla mezclada con agua de romero, lavanda, milenrama y salvia . Con la arcilla hacer una mascarilla, poner durante 20 minutos, enjuagar la cara y quitar los restos con jabón específico y poner un tónico de caléndula.
• LA ARCILLA tiene un gran poder antiinflamatorio y de limpieza. Por eso, aplicada varias veces al dia junto a unas gotas de locion de hamamelis (astringente) puede resultar efectivo.
• extirpar espinillas con un extractor apropiado cada 2-3 días y hacer que un medico abra y drene los quistes cada 2 semanas.
• LIMPIAR LA PIELl 2-3 veces al día utilizando un limpiador natural, seguido de un jabón puro en caso de pieles muy grasientas. Sobre todo, tocar lo menos posible la zona infectada. Tras la limpieza, se recomienda usar un astringente seguido de un humidificador liquido ligero que aplicaremos con mucha precaución para contrarrestar cualquier tendencia a la escamosidad. Quienes tienen acné deberían renunciar al maquillaje durante un tiempo, para no añadir mas suciedad al cutis.
• Prestar atención a la dieta, especialmente importante para evitar un recrudecimiento del acné.
• Asegúrate de elegir productos que sean no comedogénicos. Esto significa que el producto no tapará los poros de la piel, ni provocará erupciones.
• existe una deficiencia de cinc en el organismo. Se recomienda tomar lecitina de soja todos los días, pues actuá como emulsificador, es decir, ayuda a romper y dispersar las grasas.
• Para MEJORAR LA CIRCULACIÓN e incrementar el flujo de sangre a la superficie de la piel, se aconseja dormir mucho, hacer ejercicio y tomar aire fresco.
• DEPURAR  el organismo con caldos de verduras e infusiones de diente de leon y ortiga. Contra el acné se puede tomar diariamente un litro de infusion de ortiga a sorbos distribuidos durante el dia.
• ZUMO para los granos en la pubertad : 
• Espárragos verdes o blancos ( 1 manojo), 2 zanahorias, 2 manojo de espinacas. Tomar en ayunas.
• Son recomendables los COMPLEMENTOS DIETÉTICOS de  levadura de cerveza, vitaminas A y E, Zinc, perlas de aceite de onagra y de borraja.
• BAÑO DE VAPOR antiacné y antiespinillas (abre los poros) con de tomillo. Durante 15 min 1 vez por semana. Después aplicar tónico frio para cerrar los poros.
• PILING DE SAL MARINA Y MASCARILLA DE ARCILLA : para el piling, un puñado de sal marina y agua templada. Para la mascarilla zumo de 1 limón y 1 cuch sopera de arcilla verde. En un bol se mezcla la sal con el agua templada y se aplica sobre la cara con un suave masaje. Se deja 2 min y luego se elimina suavemente con una esponja. Para elaborar la mascarilla se mezcla el zumo de limón y la arcilla hasta formar una papilla. Se aplica y se deja actuar 15-20 min , se quita con agua de cocción de hojas externas de una cebolla y se deja secar al aire. Hacer una vez por semana.

EVITAR O REDUCIR EN LA DIETA :

carbohidratos concentrados y refinados

alto contenido en grasas

ácidos grasos (prtos. lacteos, margarina...)

ácidos grasos oxidados (aceites fritos)

yodo (ajo, alcachofa, cebolla, col, espinacas, patata)

alimentos feculosos, fritos o refinados, el chocolate, café, bebidas alcohólicas y gaseosas.

comidas saladas y con muchas especies

POTENCIAR EN LA DIETA:

Productos integrales

leche vegetal

fibra dietética

dieta rica en carotenos

dieta rica en Vit.A y C

verduras y frutas frescas, ricas en vitamina B y C.

yogur natural y sin azúcar, ingerido y aplicado externamente ya que contiene abundantes nutrientes, entre los que destaca el cinc.

Sustituir el chocolate por harina de algarroba, sucedáneo muy sano y nutritivo, sin los problemas de la grasa y de sabor muy parecido.

PSICOLOGÍA DE LA ENFERMEDAD " afecciones de la piel "

PSICOLOGÍA DE LA ENFERMEDAD " AFECCIONES DE LA PIEL "

De todos los animales superiores, el ser humano es sin duda el que tiene la piel menos protegida y más vulnerable. Tal vez por eso la percepción que tenemos de ella se confunden a veces con la de la propia vida, como indican algunas expresiones como : " dejarse uno la piel ", "salvar el pellejo ", "mudar de pellejo "... Las lesiones graves de la piel, por ejemplo, las quemaduras que cubren una gran extension del cuerpo, amenazan la vida a corto plazo.

El enfermo que padece un problema en la piel siente que ha perdido en parte su integridad, como si su envoltura tuviera una grieta, una zona sin protección a través de la cual no puede defenderse. Una enfermedad en la piel puede traducir un sentimiento de vulnerabilidad; es como un orificio en nuestro cascarón que pone de manifiesto hasta que punto somos permeables, sea a un tipo de relación, sea a una situación concreta. Y el aspecto que toma la piel en ese lugar viene a decirnos cómo intentamos defendernos de eso : la PSORIASIS, hace de coraza, el VITILIGO nos deja sin protección frente al sol, el ECCEMA muestra nuestra impaciencia por no poder resolver una contradicción que nos desazona. Lo que defendemos en una parte u otra de la piel es nuestra vida, nuestra identidad, la integridad de nuestra persona.

Por ejemplo, el VITILIGO, que se manifiesta con amplias placas de despigmentación dérmica, sobreviene en general como consecuencia de un fuerte impacto moral que deja a la persona sin protección, sin defensa.

En el fondo de muchas dermatosis se encuentra cierta ambivalencia respecto a una relación y el deseo de controlarla. Para comprender el anverso y el reverso de las emociones que se expresan a través de la piel no debemos olvidar que ésta, a la vez que nos protege, nos abre al contacto. Por ejemplo, detrás de la turbación que uno siente al mostrar sus lesiones puede ocultarse el deseo secreto de mostrar el propio sufrimiento. Podemos encontrar esta ambivalencia localizada en otros órganos, en otras enfermedades, pero en ningun caso es tan manifiesto como en la piel.

La PSORIASIS es como una coraza seca, áspera y de aspecto desagradable que enmascara un deseo secreto de ser amado y acariciado. Sobreviene casi siempre después de un fuerte impacto moral, y suele verse en personas que tienen la sensibilidad " a flor de piel ", que temen ser heridas y se protegen de modo excesivo. La piel de las personas con psoriasis es muy seca, guardan en si mismos sus emociones. La psoriasis en los codos o en las rodillas puede significar que la persona tiene cierta dificultad para "doblegarse". La psoriasis, el eccema o la caspa localizadas en la cabeza pueden traducir contrariedades respecto a la capacidad de ser "jefes", de asumir la vida de manera autónoma, de dar testimonio de la capacidad de decisión o de hacer que las ideas de uno sean reconocidas y aceptadas.
La psoriasis la sufren a menudo, personas sensibles e introvertidas, que necesitan muchisimo el Amor de los demás al mismo tiempo que, paradójicamente, sienten miedo ante un contacto del que se defienden. No hablan de si mismas con facilidad. Pero, para ser amado, hay que abrirse al exterior; la protección aisla y no hace mas que contribuir a que esa falta de amor perdure. Para recibir la dulzura del contacto tiene uno que ateverse a correr el riesgo de ser herido. Como la piel simboliza el contacto afectivo y sexual, encontramos aqui una especie de ambivalencia entre deseo y miedo.

SELECCIÓN DE MANTRAS Y MÚSICA PARA EL ALMA

Con esta exquisita selección de mantras y música para el alma y el espíritu.... Respiro y siento vibrar en mi, una gran armonía de sonidos y voces que fluyen del alma y me hacen vivir en el aqui y ahora... que todo es Amor.... que todo es, como tiene que ser.... que lo que sentimos en ese momento es capaz de convertirse en un instante en una emoción maravillosa. Que... si hemos tenido un mal dia... con estas frecuencias nos sentimos en paz y somos capaces de transformar una emoción incómoda en otra emoción enriquecedora para uno mismo.

Escuchar esta deliciosa música es un placer para mis sentidos!!!!! y con Amor.... espero que también de los vuestros.

Namasté

TRATAMIENTOS DE BELLEZA CASEROS CON LA PLANTA MÁGICA " ALOE VERA"

MASCARILLA FACIAL HIDRATANTE AL HUEVO

5ml de gel o jugo de aloe vera
5ml de aceite de oliva
1 yema de huevo

batir la yema de huevo. agregar el aloe vera y el aceite de oliva. mezclar todo suavemente, hasta que quede homogéneo.
aplicar en el rostro para regenerar e hidratar. Dejar actuar unos 20 minutos y retirar con abundante agua tibia. Secar y aplicar crema hidratante. Esta mascarilla es ideal para utilizar despues de una exfoliación.
Esta mascarilla es efectiva por el aporte nutritivo. El aceite de oliva es un gran humectante que ayuda a mantener la piel elástica, hidratada y lisa, y que, gracias a su poder antioxidante, protege la piel de los radicales libres, retrasando el envejecimiento de la piel.
la yema de huevo es rica en lecitina, que suaviza el cutis. Contiene minerales y vitaminas, ácido fólico y biotina, componentes para tratar la piel seca y maltratada. El aloe vera hidrata en profundidad y proporciona una amplia variedad de vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos esenciales.

MASCARILLA FACIAL ANTISEQUEDAD

1 aguacate maduro
2 cucharadas de gel de aloe vera
1 cucharada de miel
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharada de leche

poner todos los ingredientes en un recipiente limpio, y con la ayuda de una batidora, consiga una pasta homogénea, con una consistencia similar al puré. Utilizar inmediatamente.
Aplicar ene el rostro y cuello con suaves masajes circulares y dejar actuar durante 15 minutos. retirar suavemente con un algodón y agua tibia.
Esta mascarilla sirve para dar vida a una piel deshidratada y seca. Sus ingredientes son capaces de retener la humedad. El aguacate , con un alto contenido en vitaminas A, B, D, y E, proteinas y aceites naturales hidratantes (que el cuerpo absorbe facilmente), es perfecto para las pieles más secas, ya que penetra muy bien la epidermis (ayudado, sobre todo, por el aloe vera) y retiene su agua natural.

MASCARILLA DE AVENA ILUMINADORA

1 clara de huevo
1 cucharada de gel de aloe vera
2 cucharadas de zumo de limon
4 cucharadas de harina de avena

en un recipiente limpio, mezclar cuidadosamente todos los ingredientes, hasta obtener una pasta. Si fuera necesario, agregar agua.
una vez hecha la mezcla, úntese con ella el rostro y el cuello, que debe limpiar previamente. Esta mascarilla es preferible hacerla por la noche, ya que el limon es fotosensibilizante. Cuando la pasta se haya secado totalmente, aclarar con abundante agua tibia, hasta que no queden restos de la mascarilla. Finalizar con agua fria, que contrae los poros y aplicar una crema hidratante. Comprobará que la luminosidad vuelve a la piel, la sentirá hidratada, y sobre todo, rejuvenecida.
Con esta mascarilla contribuimos a tener una piel limpia en profundidad y luminosa, además de regenerar la piel y de liberarla de células muertas, a la vez que la hidrata y la nutre. La clara de huevo reafirma la piel devolviéndole su elasticidad y tono; también posee una acción preventiva contra el envejecimiento cutáneo y un efecto lifting que suaviza las arrugas y, además, cierra los poros y suaviza el cutis. El zumo de limon ayuda a tonificar y controlar el exceso de grasa de la piel; asimismo, colabora en unificar el tono del rostro y reafirmar la piel. La harina de avena tiene propiedades cosméticas muy interesantes; sus particulas absorben la suciedad y los residuos celulares a la vez que respeta y cuida la estructura cutánea. De esta manera, le otorgan luminosidad al rostro. Además, la avena, al estar compuesta de lipidos y sustancias que absorben el agua, evita la deshidratación de la piel y mantiene una barrera protectora frente a las agresiones externas. Y, entre otras cosas, mantiene equilibrado el pH cutáneo, hidrata la piel, ejerce un efecto emoliente y calma las irritaciones. Una de las ventajas de la avena es que puede utilizarse sobre todas las pieles (excepto las que son alérgicas a la avena)

TRATAMIENTO ANTIOJERAS

1 hoja de aloe vera
1 pepino cortado en rodajas

abrir la hoja de aloe y extraer el gel. Hervir a fuego lento hasta que se forme una pasta espesa. Guardar en un recipiente esterilizado y usar cuando esté fria.
Poner la crema de aloe en el contorno de ojos y poner una rodaja de pepino en cada ojo. Dejar actuar 20 minutos y aclarar con agua tibia. Secar sin frotar la zona.
En los tratamientos antiojeras, uno de los ingredientes mas utilizados es el pepino. El pepino es refrescante, curativo y calma la piel gracias a su riqueza en agua, vitamina E y aceites naturales. Las ojeras aparecen por la falta de sueño, la mala circulación y la retención de agua. Si a esta hortaliza le sumamos los efectos benéficos que tiene sobre la piel el aloe vera, conseguiremos que el tratamiento sea mucho más efectivo.